العدس من افضل الاكلات الشتويه فالعدس يعتبر غذاء متكاملا في الشتاء للوقايه من البرد
وعن فوائد العدس تحدث د.مجدى بدران استشارى طب الاطفال فى احدى الندوات التى عقدت بمركز تنسيق وبحوث الطفل قائلا:
ان العدس يعتبر غذاء متكاملا فى الشتاء للوقايه من البرد,فهو غذاء جيد وسهل الهضم وسريع الامتصاص وغنى بالبروتينات المفيدة فى بناء الجسم وغنى بالنشويات التى تمد الجسم بالطاقه ،بالاضافه على احتوائه على الهرمونات المهمه التى تنظم ساعات النوم و تعدل المزاج وتسبب الشعور بالبهجة وتزيد الشهيه.
0 التعليقات :
إرسال تعليق
ما يتم إدراجه في التعليقات يعبر عن وجهة نظر كاتبه