ماهو الجاثوم

يصاب بعض الناس عندما يستيقظون فجأة من نومهم بعدم القدرة على الحركة ولا الصراخ .

وحتى لو صرخت لا يسمعك من حولك، وتشعر أن هنالك قوة تمنعك من الحركة .

تصاب بالرعب ولا تعلم ما يحدث لك، ومن ثم لا تعلم هل كنت تحلم أم أنك كنت بالواقع، وتتكرر معك هذه الحركة بين الوهلة و الأخرى ، هذه الحالة تسمى بالجاثوم أو شلل النوم .

سنتطرق في هذا المقال الى تعريف وشرح الجاثوم وماهي اسبابه وماهي طرق و أساليب علاجة .

ماهو الجاثوم
يمكننا تعريف الجاثوم بالاتي :

الجاثوم أو الجافون هو الإصابة بحالة من الاختناق، وعدم القدرة على الحركة في أثناء النوم، يعدّ الجاثوم أو شلل النوم من أشد الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص المصابين بأمراض تتعلّق باضطرابات النوم .

بالرّغم من قلة حدوث هذا النوع من اضطراب النوم الحالم، وهذا يدلّ على شدة خطورته ، حيث إنّ الأشخاص الذين يعانون من الجاثوم يصابون بحالة من الشلل التام الّذي يصيب العضلات .

ويبدأ الجاثوم عمله عند أوّل لحظات يبدأ فيها الانسان بالنوم أو الاستيقاظ منه ، حيث ان  الشخص المصاب بهذا المرض يكون غير قادر على الحركة والكلام خلال هذه الفترة، وقد يصاب الشخص بنوعٍ من الهلوسة السمعيّة أو البصريّة وذلك لأنّه يرى ويسمع أشياء ليست واقعيّةً في الحقيقة ، ولا تمتّ له بصِلة، ممّا يسبّب زيادة وشعور الشخص المصاب بمرض الجاثوم بالقلق والتوتّر والخوف.

ماهو التفسير العلمي للجاثوم ؟ وماهي مراحل حدوث هذه الظاهرة ؟

فسر العلم الحديث ظاهرة جاثوم النوم أو عفريت النوم أو شلل النوم كلها مسمياتٌ لمتلازمة تسمى بمتلازمة العجوز الجنية ، إذ يصور لنا جنيةً كبيرةً في السن تجلس على صدر النائم، وتجعله يشعر بعدم القدرة على الحركة ، ولا يستطيع التنفس أو الهروب أو الركض أو التحدث .

يحدث جاثوم النوم في مرحلة نوم الشخص ما بين يقظته أو نومه، فلا يستطيع لا الحركة ولا الكلام، ويمكن أن يحدث أيضا عند الاستيقاظ بين الاستيقاظ والغفلة في الصباح.

وفي مرحلة النوم فان هنالك مرحلتين :

المرحلة الأولى : هي المرحلة التي لا يحدث فيها الحلم، وهي التي يمر فيها الجسم قبل دخوله للمرحلة التالية،

المرحلة الثانية : هي المرحلة التي يكون فيها الجسد يحضر نفسه للنوم، وأجزاء الجسد ما زالت مستيقظة.

وما يحدث للإنسان انه قبل الانتهاء من المرحلة الثانية من النوم يستيقظ العقل الباطن فيصبح الإنسان واعي ومدرك ما حوله، ولكن لا يستطيع الحركة ولا التكلم ويرى ويسمع هلوسات غير موجودة، كرؤيته شخص يركض خلفه ليخطفه أو يقتله، ولا يستطيع الركض مما يزيد من قلقه وتوتره حتى يستيقظ تماماً ويعي أنه كان في حلم، ويشعر بدقات قلبه سريعة، وتنفسه سريعٌ مع شعورٍ بالخوف .

ماهي اسماء مرض الجاثوم المشهورة بين أغلب الناس ؟

هناك العديد من المصطلحات التي تناقلها البشر كإسم لـ مرض الجاثوم نذكر لكم بعضها :

1. شلل النوم .
2. أبي لبيد .
3. الجافون .
4. الرازم .
5. عفريت النوم .
6. العجوز الجنية .

وهناك العديد من الاسماء والمصطلحات الأخرى التي يطلقها الناس على مرض الجاثوم في مختلف البلدان العربية .

من هم الاشخاص الاكثر عرضة للإصابة بـ الجاثوم ؟

يعتبر مرض الجاثوم أو مرض شلل النوم من الأمراض نادرة الحدوث عند البعض من الناس؛ حيث إنّه قد يصيب الشخص مرّةً واحدة فقط طوال حياته، وقد يتكرّر في الليلة أكثر من مرّة عند البعض من الأشخاص.

وأكثر الأشخاص عرضة للإصابة بالجاثوم (شلل النوم) هم الّذين يعانون من الامراض الأتية :

1. مرض الصداع النصفي .
2. التغفيق .
3. حالات انقطاع النفس الانسدادي النّومي .
4. حالات الاضطراب والقلق.

وقد يصاب به العديد بل والكثير من الأشخاص من دون وجود أيّ أسباب أو أمراض مساعدة.

ماهي أسباب الجاثوم ؟

لا يعرف الكثير عن فسيولوجيا شلل النوم والاسباب المؤدية لها . ومع ذلك، اقترح البعض انه قد يكون مرتبطا بكبت الخلايا العصبية الحركية في منطقة جسر فارول في الدماغ. خاصة، مع تدني مستويات الميلاتونين، والذي يحول دون تفعيل العضلات، لمنع جسم الشخص الذي يحلم من تحريك عضلاته (القصد منع الشخص الحالم من تحريك قدميه إذا كان يحلم بأنه يعدو مثلا).

وتشير الدراسات المختلفة إلى ان الكثير من الناس أو معظمهم تعرضوا لشلل النوم على الاقل مرة أو مرتين في حياتهم.

بعض التقارير اوردت عدة عوامل تزيد من احتمال كل من الشلل والهلوسة. وتشمل مايلي :

من أسباب جاثوم النوم : 

1. عدم النوم بانتظام .
2. النوم في أوقات متأخرة من الليل .
3. البقاء مستيقظا لعدة أيام .
4. النوم بطريقة خاطئة ، مثلاً : النوم على الظهر والرأس مرتفع عن الوسادة . وتسمى وضعية الوجه لأعلى [supine position].
5. انقطاع النفس النومي .
6. انحراف الحاجز الأنفي .
7. نقص الاكسجين عن المخ .
8. ضغوطات متزايدة .
9. تغييرات فجائية في البيئة المحيطة /ادخال تغييرات في أسلوب الحياة.
10. العقاقير المنومة [ADD] أو [antihistamines].
11. استخدام عقاقير هلوسة.

ويمكن أن يحدث الجاثوم بسبب الاعراض الجانبية لمعظم الأدوية . فهي من أهم الاسباب المؤثرة على الشخص الذي يحدث له هذه الحالة .

ويجب العلم أن هذا الأمر ليس مرضاً، ولا يحتاج لعلاجٍ أو تشخيص ، وعلاجها يكون بالإبتعاد عن المسببات التي ذكرناها سابقاً .

11:13 ص